ダイエット情報記事一覧

カロリナ酵素プラスはダイエットを頑張りたいアナタを応援してくれるサプリメント。今回はダイエットの極意について教えちゃいます♪そもそもダイエットの基本は、毎日の食事によって摂取しているカロリーをどれだけ消費できるかにかかっていると考えましょう。成人女性の1日の摂取カロリーの目安は1,800~2,200カロリーと言われていますが、これは年齢や性別、体重などによって個人差があります。適正な摂取カロリー量...

ダイエットサプリはダイエットの強い味方です。食事制限を設けて、運動をして体重を落とす事が楽に出来れば問題ないのですが、食べたいものを我慢するのもツラいですし、ハードな運動をするのもツラいですよね。食事制限と運動だけで痩せられるという方は少ないのではないでしょうか?痩せられたとしてもストレスでリバウンド・・・なんて事もあり得ます。そんな時にダイエットサプリが役に立ちます!メリットとしては・・・・飲む...

ダイエットサプリは薬ではなく食品ですよね?では妊娠中って飲んでいいものなのでしょうか??妊娠中はホルモンバランスが急激に変動するため、食べ物を受け付けられなくなる人や、食べていないと気持ちが悪くなる食べづわりの人、つわりが過ぎてもハイカロリーなものが食べたくなる女性が多いようです。おまけにホルモンバランスの影響で便秘が酷くなります・・・妊娠が進むにつれ体型も変わってきて嬉しい反面、女性としては気に...

カロリーカットサプリは食前、食後に飲み、糖質や脂肪分の吸収を防いで体外へ排出してくれるものです。体外へ排出する効果もあるのだから、便秘にも効果が?と思いますよね。答えから言うと、効果はあります!カロリーカットサプリによく含まれるサラシア、ギムネマには腸内環境を整え、糖質の排出を促す作用があるのです。普通の人でも腸内の宿便は1〜2キロ程あると言われています。腸内環境が整いこの便が出されるだけでもお腹...

カロリーカットサプリはついつい食べ過ぎてしまった場合にも余分な糖質、脂肪分を体に吸収するのを防いで体外へ排出してくれるので無理なくダイエットを継続出来、多くのサプリの中でも人気の商品です。カロリーカットサプリを摂る際、気を付けたいのが飲むタイミングです。薬だと食前に、食後に、空腹時にと飲むタイミングが指定されていますよね?サプリメントの場合はどうでしょう?説明書やパッケージの裏を見ても「一日○錠を...

痩せない!とダイエット法をコロコロ変えていませんか?ダイエット法はどんどん進化するので新しいものにチャレンジして良いものをどんどん吸収する気持ちは大切ですが、痩せない原因は他にもあるのでは?意外な原因があるものです。虫歯虫歯とダイエットにどんな関係が?と思う方が多いでしょうが、実は深い関係が。虫歯ができるという事は唾液が少ない→噛む行為が足りないという事です。つまり、柔らかいものを食べていたり、丸...

痩せないのはなぜ!?頑張って我慢しているのに結果が伴わないと心が折れそうになってしまいますよね。中々痩せない方は食べた物を体が溜め込んでいるからです!こんな方法でカロリー制限をしていませんか?・3食のうちの1食をぬいたりしてカロリーオフ・同じものばかりを食べる○○ダイエット法・炭水化物抜きダイエット法・極端にローカロリーな物ばかり食べている↑これらは一見効果のありそうなダイエット法に見えますが全て...